alaabta

Shabagga ilaalinta barkadda iyo barkadda dabaasha ayaa leh faa'iidooyinka ka hortagga gabowga, anti-oxidation, caabbinta daxalka, aan sunta ahayn iyo dhadhan la'aanta, iyo qashin si fudud loo tuuro.Marka lagu daro dhimista caleemaha dhacay, waxay sidoo kale ka hortagi kartaa dhicitaan waxayna hagaajin kartaa badbaadada.
Shabagyadu waxay ilaalin kartaa agagaarka barkada dabaasha nadiif iyo nadiif waxayna door muhiim ah ka ciyaartaa ka hortagga algae.Iska yaree shaqada nadiifinta oo dhimi kharashaadka shaqada.Fiiro gaar ah u yeelo barkadaha dabaasha ee caleemo badan oo dhacay.Waa inaad isticmaashaa shabaq caleen ah si aad uga saarto caleemo badan, oo aad nadiifiso shaandhada wakhtiga si aad uga fogaato xidhidhiyaha shaandhada, shabagguna si fiican ayuu u xalin karaa dhibaatadan.
Marka dayrta soo dhawaato, geedaha iyo geedaha waxay bilaabi doonaan inay lumiyaan caleemohooda.Marka ay si tartiib tartiib ah ugu daataan gunta balliga, lakabka dhoobada ayaa samaysan doona, taas oo saamayn doonta nadaafadda biyaha balliga oo khatar gelinaysa caafimaadka kalluunka.Shabaqyada balliyada waxay sidoo kale ka ilaalin karaan bisadaha, shimbiraha iyo xayawaanka kale ee duurjoogta ah inay qabtaan kalluunka.